Enkel basis! Lag din egen musli/kornblanding/granola.

Vet du hva du fr i deg nr du kjper ferdiglaget musli??
En ting er i hvert fall sikkert,
du VET hva du spiser nr du har laget det selv....

Og s kan du se p den hver dag...p kjkkenbenken...den DU har laget!!

Start dagen med en god mestringsflelse og en god mageflelse....for dette er en god start p dagen!


Og her velger du selv hva du vil ha i.

Basis for hjemmelaget kornblanding.

10 dl gryn/fr

2 dl hakket ntter

25 g brunt sukker
1 dl vann
2 ss kokosolje (cocosa, helsekost)

Event: trkede br etter nske, her brukte jeg trkede blbr.

Varm vann, sukker og kokosolje.
Bland alle ingrediensene, utenom trket frukt !
Hell den varme sukkerlaken over gryn og ntteblandingen.
Hell utover et stekebrett, stek ca 180* 20-30 minutter.
Rr i det innimellom for f jevn stekefarge.
Pass p s det ikke blir brent.
Avkjl og tilsett trket frukm, om nskelig.
Oppbevares i tilsluttet glass/boks.

Forslag til gryn/fr: havregryn, speltflak, ruggryn, solsikkefr, gresskarkjerner, sesamfr, linfr....osv.....


Nytes med melk/yoghurt og gjerne friske br.

#frokostblanding #granola #musli #hjemmelaget #frokost #oppskrift #havregryn

10 kommentarer

livenett

05.05.2014 kl.17:42

Jeg er alltid for lat til lage dette selv, selv om jeg har all verden med tid. Mlet mitt neste uke er lage egen! Takk for oppskrift :)

Min matgale verden

05.05.2014 kl.21:03

livenett: S bra! Jeg tror du kommer til like det :)

lappeteppefamilie

05.05.2014 kl.21:26

M prve!

Fru Stussli

06.05.2014 kl.07:16

Dette er s godt at jeg gjerne spiser det som mellom-mltider ogs :-)

Tenker at jeg spiser mer bare fordi det er s godt :-D

Oldemorbloggen

06.05.2014 kl.07:18

Dette sg verkeleg kjempegodt ut.

livenett

06.05.2014 kl.15:34

Ingen tvil!

Monica

07.05.2014 kl.00:59

Lager alltid granola selv jeg men bruker aldri sukker i. Tler det ikke. Tar heller en moden banan og moser + har i litt honning og cocosa. Blander alt godt sammen med frene, gryna, kanel, kardemomme og ingefr fr de stekes ca 20 minutt p 200 grader. Knallgodt. Himmelsk lukt og smak. Gleder meg til min daglige soyayoghurt med en ss av det hver dag ; )

Min matgale verden

07.05.2014 kl.08:12

Monica: Hres deilig ut. Og ja, smart med litt krydder i---gode dufter...

Min matgale verden

07.05.2014 kl.08:13

Oldemorbloggen: Takk:)

Min matgale verden

07.05.2014 kl.08:13

Fru Stussli: He he, det er noe med det og ja....br liksom ikke vre FOR godt;)

Skriv en ny kommentar

Min matgale verden

Min matgale verden

43, Bergen

En matblogg med salt og stt, sunt og usunt, fest og hverdag. Kjersti heter jeg, teater-amatr og matentusiast med stor fantasi. Her finner du mat for en hver anledning, hverdagshistorier,og matfilmer. Livet er til for nytes!! Kontakt meg gjerne p Kjerstisandnes@gmail.com Flg meg p instagram: kjerstisandnes Lik min side p FB: Min Matgale Verden

google.com, pub-0144216724607494, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Kategorier

Arkiv

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
hits